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MON EXPERIENCE ACTUELLE
18 novembre 2017
10 \10 19 \11\19
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maghien
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Nombre de messages du forum : 3
Membre depuis :
18 novembre 2017
sp_UserOfflineSmall Hors ligne

Bonjour à tous,

Suite à une hospitalisation très proche j’ai pensé à l’hypnose pour gérer mes « PEURS », je ne parle pas de craintes, c’est profond chez moi.
J’ai rencontré un thérapeute il y a 10 jours. Il m’a parlé de l’autohypnose. J’ai d’abord essayé chez moi seul et une porte s’est entrouverte d’une manière assez effrayante car inconnue.
J’ai revu le spy en lui disant que je m’étais senti rentrer dans un début de transe et nous avons essayé ensemble avec cette fois un pas plus loin.
En effet mon entrée en trans se fait par respirations rapides, il m’a aidé à contrôler cette ‘effet’ et à respirer profondément. Le reste de la séance me semblait difficile car je voulais moi-même y arriver et je me sentais gêné par ses paroles.

Depuis lors j’ai réessayé 3 fois seul.

La 1 ière fois a été la plus forte expérience. En plus des larmes, des yeux qui bouges sous les paupières et des grimaces et contractions faciales qui se produisent chez moi, il y a eu de cris et des sons d’enfant (pas des mots), j’ai postillonné à plusieurs reprises, des rires profonds et tenait un langage d’un enfant d’un an.
Je me suis vu comme un lapin a l’associant à certaine grimace, je pense à une expérience chamanique.
En parlant au thérapeute, par téléphone de cette expérience en lui disant qu’a aucun moment je ne me senti en danger. J’étais tjs présent sans l’être, ce n’était pas désagréable et j’ai pu me réveiller en y associant le chiffre 5.

Il m’a dit que je tenais les clefs pour l’autohypnose et que je pouvais continuer seul. Il m’a précisé que je semblais être une personne extrêmement réceptive et que je pouvais maintenant ‘peaufiner’.

Dans les 2 expériences suivantes, seul les grimaces faciales et les yeux et larmes restent. Pendant ces 2 séances je me suis ‘parler’ en disant que ‘tout va bien’ Pas peur’. Je me sens plus relax aussi.
Bizarrement le reste n’est pas revenu. Peut-être étais-je dans des transes moins profondes.

Je vais essayer aujourd’hui, de me mettre en état de lévitation dans mon trans et associer cet état avec le croisement de mes doigts comme je le fait quand je prends l’avion et j’y associer le mot ‘relax’, tout cela en accord avec ce que j’ai lu chez ‘vous’. Le but de me réconforter à l’hôpital.

Je vais aussi essayer une entrée en trans en limitant cette respiration rapide, car elle me provoque une bouffée d’adrénaline comme au décollage d’un avion, et mes pulsations montent en flèche.

Ce serait sympa d’avoir quelques conseils.

Bien à vous et mes félicitations pour votre site.

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