Les Croyances

Nos croyances déterminent ce que nous sommes et ce qui nous est possible et impossible ! Prenez un instant pour y penser…

Chez la plupart d’entre nous, les croyances se construisent d’elles-mêmes, tout au long de notre existence, en ce sens elles s’imposent à nous.

Les croyances sont des convictions profondes, des "paroles d’évangile" dont on ne douterait pas un instant car "ça va de soi".

Ces mécanismes se développent à un niveau inconscient. On parle de croyances aidantes lorsque nous considérons qu’elles sont bonnes pour nous (par exemple : croire que nous détenons les capacités pour réussir). Nos croyances limitantes, quant à elles, freinent notre évolution (par exemple : croire manquer de "confiance en soi").

Nos croyances sont très puissantes dans le sens où elles façonnent notre CdM (Carte du Monde).

Qu’elles soient aidantes ou limitantes, elles se forment sur la base d’hypothèses ("Et si j’étais une personne qui a confiance en elle-même ?" pour la croyance "j’ai confiance en moi"). En effet, à un instant T de notre vie, nous nous questionnons sur nous-mêmes et notre inconscient ayant horreur du vide, part en recherche de preuves confirmant et validant la future croyance en formation. Une fois ces références associées à l’idée de départ (l’hypothèse), c’est tout naturellement que notre CdM se transforme, intégrant cette nouvelle croyance. C’est ainsi que nous adoptons les nouveaux modes de pensée et comportementaux, recueillant en conséquence de nouvelles preuves intimement liées à la nouvelle croyance, conséquentes de celle-ci, et ainsi de suite…

Nous pouvons imaginer une croyance sous la forme d’une table, la planche étant l’idée, soutenue par les références (les pieds). L’épaisseur des pieds de la table correspond à l’intensité émotionnelle rattachée à ces références.

Nous pouvons changer nos croyances, donc notre réalité ; et ainsi construire notre monde.

Il vous appartient, maintenant, de mesurer l’importance et le poids de cette connaissance, et celui de votre responsabilité vis-à-vis de vous-même !

"Si je ne devais croire qu'en une seule chose, alors je choisirais la croyance que je suis capable de croire en ce que je veux." Constant Winnerman.

Voici une anecdote intitulée "Le Grand Gourmand" et qui témoigne du pouvoir des croyances :

Au travers de cette histoire vraie, vous allez découvrir comment un homme Anorexique-Boulimique a réussi à se libérer seul de ses troubles du comportement alimentaire. Alors qu’il souffrait d’obésité depuis son enfance, Constant entreprit un régime une fois adulte. En moins d’un an, via ce régime très privatif, le jeune homme perdit une cinquantaine de kilos.

Une fois son objectif pondéral atteint, Constant ne parvint pas à réintégrer les aliments "plaisir" (aliments appréciés au goût) aux repas quotidiens, ni à se stabiliser. Tiraillé entre son envie et son besoin de retrouver une alimentation variée et sa peur viscérale que cela lui fasse prendre du poids, après de gros efforts sur lui-même, il réussit finalement à remanger de tout. Néanmoins, après s’être tant privé durant son régime et avoir accumulé beaucoup de frustrations, il perdit totalement le contrôle et ne fut pas capable de manger raisonnablement, c'est-à-dire en quantités individuelles. C’est alors que la boulimie vomitive succéda à l’anorexie, pour éviter que ses comportements alimentaires compulsifs ne lui fassent prendre du poids. Il pouvait alors manger de tout, sans limite et sans grossir. Les crises de boulimie s’installèrent, le jeune homme entrant dans la spirale infernale de cette maladie.

Malgré ses très nombreuses lectures sur le sujet, Constant ne parvenait pas à sortir de cet enfer. Au contraire, plus il s’identifiait aux témoignages de malades qu’il lisait et plus il intégrait la personnalité et les comportements de la personne boulimique. Etant convaincu de l’être, comment pouvait-il se comporter autrement ? Mais un jour, au cours de ses lectures, le jeune homme découvrit une citation :

"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde." Bouddha.

Constant prit alors conscience qu’il ne pouvait pas se comporter autrement qu’en personne boulimique, puisqu’il était convaincu de l’être. Le jeune homme prit également conscience et accepta le fait qu’il aimait manger et qu’il était très gourmand, peut-être en raison de son enfance auprès de parents restaurateurs et de ses origines Ariégeoises, un département de bons vivants où l’on mange bien.

Cette simple citation transforma sa vie : ce jour-là, Constant décida qu’il n’était pas une personne boulimique mais plus simplement "un grand gourmand !"

En remplaçant l’étiquette de "malade boulimique" par celle de "grand gourmand", donc en changeant de croyance et en adoptant une toute nouvelle perception de lui-même, le jeune homme modifia en conséquence tous ses comportements. En effet, étant désormais un grand gourmand, il cessa immédiatement de se faire vomir et prit l’habitude de "faire attention" à son alimentation, comme le font tous les grands gourmands qui veulent se faire plaisir tout en gardant la ligne. Au fil du temps, son apparence physique devint le reflet de sa nouvelle croyance : sans pour autant être en surpoids, il développa et accepta naturellement les poignées d’amour que possède tout grand gourmand !

Cette expérience permit à Constant d’intégrer une nouvelle croyance : "je peux devenir qui je veux, donc tout réaliser."

Quelle perception avez-vous de la vie ?

La vie est-elle "dure" ? : voilà ce que certains rabâchent à longueur de journée et répètent continuellement, comme si cela justifiait leur inaction…

Est-elle "difficile" ? : dans ce cas, pas étonnant qu’elle le soit pour eux…

Est-elle "dangereuse" ? : mieux vaut ne prendre aucun risque, sait-on jamais ! Alors maintenons-nous dans notre cocon sécurisant...

A contrario, la vie est-elle :

"Un jeu" ?

"Pleine d’opportunités à saisir" ?

"Une source infinie de connaissances et de savoirs" ?

Exercice

Prenez une feuille de papier et répondez aux questions suivantes :

- Quelle perception de la vie adoptiez-vous jusqu’à présent ? (Conscientisation de la CdM actuelle, peut-être limitante.)

- Avec quelles croyances limitantes viviez-vous jusqu’à présent ? (Conscientisation des croyances limitantes actuelles.)

- Quelle perception aurez-vous de la vie, désormais et pour les années à venir ? (Détermination et choix de la nouvelle CdM, plus bénéfique.)

- A quoi croirez-vous pour que l’impossible d’aujourd’hui devienne le possible de demain ? (Détermination et choix des nouvelles croyances aidantes.)

Et si, moi, je devenais cet autre ?

- Si vous étiez cet autre vous, celui de demain, comment penseriez-vous ? Vous comporteriez-vous ? Agiriez-vous ? A quoi croiriez-vous ? Quelles capacités estimeriez-vous posséder ? (Futurisation - Projection dans l’avenir)

En agissant maintenant, par l’action, vos frustrations disparaîtront et vous serez déjà cet autre "en devenir".

Lorsqu’un objectif est détaillé et précis, la moitié du chemin est parcourue.

- Où voulez-vous aller ?

Prenez le temps nécessaire pour formaliser par écrit votre destination et les étapes qui vous y mèneront. Ensuite vous agirez, conformément à votre programme.

Travail sous Hypnose

Lors d’une séance d’Hypnose avec votre Praticien ou Formateur, vous serez associé à ce "futur-vous", le ressentirez grandir en vous, au plus profond de votre être, le vivrez de l’intérieur et écrirez ainsi votre avenir à un niveau inconscient !

Désactivation d’une croyance limitante

Peut-être vous demandez-vous comment détruire une table négative, à savoir une croyance limitante ?

Si vous supprimez ses pieds, la table deviendra bancale et ne tiendra plus debout. En d’autres termes, pour vous libérer de votre croyance limitante, vous devez :

1. Conscientiser et formaliser la croyance concernée.

2. Recadrer autant de preuves que possible et ainsi les réfuter.

Création d’une croyance aidante

Souvenez-vous que l’Inconscient a horreur du vide ; en conséquence, vous devrez créer une croyance positive de substitution. Pour cela, associez sous Hypnose les références positives à la nouvelle croyance.

Constant WINNERMAN

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