L’Hypnose pour perdre du poids

Bonjour,

Nous avons aujourd'hui le plaisir de vous offrir un Script Hypnotique pour perdre du poids :

Avertissement : L’auteur tient particulièrement à rappeler au lecteur, ou à l’informer, que la pratique de l’Hypnose dans le cadre de la relation d’aide est une approche « Utilisationnelle »; entendez par là « qui utilise ce que le sujet et l’environnement présentent ». En conséquence, une séance d’Hypnose est unique, différente de toutes les autres, et n’est donc pas reproductible à l’identique. La séance se construit sur l’instant en fonction des réactions « calibrées » (c'est-à-dire recueillies, le plus souvent aux niveaux Visuel et Auditif) chez le sujet par le Praticien. Par conséquent, il n’est pas concevable qu’une séance d’Hypnose soit totalement préparée à l’avance, et dans l’idéal, les Scripts Hypnotiques exposés ici constitueront seulement pour le lecteur une source d’inspiration et des bases de travail pour sa pratique.

A propos du Saupoudrage : Dans les Scripts Hypnotiques qui suivent, les mots en lettres majuscules sont saupoudrés* et les fautes d’orthographe sont volontaires.

* Le Saupoudrage est une technique de communication subliminale, consistant à « marquer », à « appuyer » certains mots d’une phrase, qui mis bout à bout, forment des suggestions destinées à l’Inconscient du sujet.

Pour parvenir à un résultat satisfaisant, vous devrez prendre le temps de vous entrainer à pratiquer.

Le Saupoudrage peut être :

- Visuel : En associant les mots saupoudrés à un geste.

- Auditif : En prononçant les mots saupoudrés de façon légèrement différente des autres mots de la phrase, et en plaçant un bref silence avant et après (représenté ici par trois pointillés « … »). Certains verbes à l’infinitif sont conjugués dans leur prononciation.

- Kinesthésique : En touchant physiquement la personne à chaque mot saupoudré (certains le font spontanément !).

Le script :

Fermez les yeux.

Avant toute chose, sachez que durant cette séance, si l’une de mes suggestions ne vous parle pas, vous pouvez la laisser de côté et juste… GARDEZ… ce qui est… BON… pour vous. A tout moment, vous pouvez bouger, … CHANGEZ… de position pour davantage de…CONFORT…, bailler, vous gratter; car ce qui est important, c’est que vous… SOYEZ BIEN…

Peut-être que vous pouvez vous imaginer de l’extérieur; … VISUALISEZ… les couleurs des vêtements, des chaussures. Alors que vous… ENTENDEZ… ma voix, peut-être même le volume respiratoire, vous… RESSENTEZ… le contact entre les pieds et le sol, entre la peau et les vêtements, … COMME L’ETAT HYPNOTIQUE TOUT A L’HEURE…

Une partie de vous-même… ENTENDS… ces sons, cette partie qui veille et c’est normal. Peut-être pouvez-vous la… LAISSEZ FAIRE… ce qu’elle a à faire,… NATURELLEMENT…, … SIMPLEMENT…, et… vous tourner… DAVANTAGE… vers... L’INTERIEUR… de… VOUS-MEME… Plus près d’où… JAILLIS… la source de votre… ENERGIE…, de votre… CONNAISSANCE…, … PLUS… près des… RESSOURCES… que… VOUS... n’… ALLEZ… pas… UTILISEZ TOUT DE SUITE… POUR VOUS… LIBEREZ… de ce qui ne va pas encore.

Je vous propose de vous imaginer un bel endroit. Intéressez-vous au décor, aux couleurs, aux détails de ce lieu.

Alors que vous… VISUALISEZ… ce lieu qui vous plait, je vais me taire un moment. Lorsque vous réentendrez ma voix, … CES IMAGES… seront encore… PLUS CLAIRES, PLUS BELLES…

DETENDEZ-VOUS…

Pensez… Je me… DETENDS… Je me… DETENDS…

A chaque fois que vous pensez je me… DETENDS… et que vous entendez… DETENDEZ-VOUS…, cet état s’… APPROFONDIS… Alors que cet… ETAT…s’… APPROFONDIS…, pensez je me… DETENDS… DETENDEZ-VOUS…

Peut-être que vous pouvez vous… IMAGINEZ UN CINEMA… VOUS ETES AU CINEMA…

Choisissez un fauteuil. Très bien.

Regardez un moment ce grand écran blanc devant vous; le film n’a pas encore… COMMENCEZ…

Observez le décor de cette salle de cinéma.

Lorsque je vous le dirai, vous allez voir un film. Comme tous les films, celui-ci est fait de plusieurs scènes. C’est… JUSTE UN FILM… Chacune de ces scènes est en fait un moment où la personne que vous avez été n’a pas un bon comportement avec la nourriture. Il s’agit peut-être de moments de grignotages, d’écarts alimentaires ?

C’est… JUSTE UN FILM…
Je vais me taire un moment pour vous permettre de… VISUALISEZ CE FILM… pour la dernière fois.

Je sais comme ce n’est vraiment pas… AGREABLE…

Peut-être que vous pouvez… IMAGINEZ… que vous avez une télécommande… MAGIQUE… COMMENCEZ… par… appuyer sur la touche « avance-rapide » et visualisez le film en accéléré. Allez-y.

Très bien.

Peut-être que vous pouvez faire l’inverse; rembobinez le film. Par exemple, si quelqu’un parle, vous le voyez ravaler ses mots… Allez-y.

Très bien.

Lorsque je vous le dirai,… VOUS… allez… CHANGEZ… le décor du film pour en… FAIRE… une sorte de dessin-animé ou de bande-dessinée humoristique. Vous pouvez par exemple… CHANGEZ… les couleurs... GRANDIR… exagérément ou réduire les objets et les aliments. Vous pouvez aussi rajouter des couleurs criardes; et si quelqu’un ne se comporte pas bien, imaginez-le avec un nez rouge ! Pensez en même temps à une musique comique, celle d’un cartoon par exemple… TRANSFORMEZ… les choses. Allez-y.

C’est très bien.

Rembobinez le film jusqu’au moment qui précède les comportements alimentaires qui n’allaient pas. Lorsque ce sera fait, appuyez sur la touche « pause » de la télécommande et regardez… ATTENTIVEMENT… l’image d’avant que cela commence.

Alors que vous avez appuyé sur la touche « pause », cette… IMAGE… est… NEUTRE, FIXE… TRANSFORMEZ…-la en… NOIR ET BLANC… REDUISEZ… la taille de l’écran de cinéma.

Bien.

Alors que ma voix vous accompagne et que… VOUS… êtes en… TOUTE SECURITE…, nous allons… CHANGEZ… la suite du film, et… VOUS… allez… DEVENIR L’ACTEUR… d’un… PLUS BEAU… film.

… REALISES…(-ons) ensemble ce… NOUVEAU… film, celui de votre… COMPORTEMENT ALIMENTAIRE IDEAL… Une… NOUVELLE… façon d’… ETRE… et d’…AGIR… PLUS BELLE… et… PLUS POSITIVE…

Allez-y.

Un… COMPORTEMENT ALIMENTAIRE PLUS SAIN et… MEILLEUR POUR VOUS… VOYEZ… tout ce qu’il y a à voir, … ENTENDEZ… tout ce qu’il y a à entendre et… RESSENTEZ… tout ce qu’il y a à ressentir de cette… NOUVELLE VIE ! … VIVEZ…-la !

Félicitations !

Prenez plusieurs… GRANDES… et… PROFONDES… inspirations. Inspirez… PROFONDEMENT…, … RELACHEZ COMPLETEMENT…, comme ça, très bien.

Alors que… VOUS… inspirez… PROFONDEMENT… et que… VOUS RELACHEZ…, c’est… SIMPLEMENT…, … NATUREL…(-lement) et… SPONTANEZ…(-ment) que votre… COMPORTEMENT ALIMENTAIRE… sera désormais… MEILLEUR… pour… VOUS… et… PLUS SAIN… qu’avant.

Inspirez… PROFONDEMENT…, soufflez… COMPLETEMENT... C’est bien.

Peut-être que vous pouvez voir de la lumière au travers de vos paupières; peut-être même que vous pouvez… COMMENCEZ… à bouger vos mains, vous étirer, alors que votre cou, votre tête et votre nuque sont… PARFAITEMENT DETENDUS… et… RELAXEZ…

Apprêtez-vous à… REVENIR ICI ET MAINTENANT…

Vous pouvez… OUVRIR VOS YEUX…

Revenez Ici et Maintenant.

Bonjour !

Retrouvez 7 autres Scripts Hypnotiques dans le Volume 1 : Livres Hypnose

RECTO-PERDREDUPOIDS-jpeg

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *